Оздоровительная ценность плавания и его эффективность для детей дошкольного возраста

Человек высшее творение природы, но для
того чтобы наслаждаться ее сокровищами,
он должен отвечать, по крайней мере,
одному требованию-быть здоровым.
А.А.Леонов.

Наши дети.… Сколько радости и надежд связано с их появлением на свет. Мы хотим, чтобы они выросли здоровыми, красивыми и умными. В нашем образовательном центре «ЭВРИКА» создана целая система мероприятий, для того, чтобы дети развивались духовно и физически.

Я, Князева Стела Витальевна — инструктор по плаванию, одна из специалистов нашей многофункциональной системы, помогающей детишкам благоприятно физически развиваться.

Наличие бассейна в учреждении позволяет не только обучать детей плаванию, закаливать их, но и дает детям эмоциональную разрядку, потому, что движение-это основное проявление жизни и в то же время средство гармонического развития личности.

А поскольку движения развиваются и совершенствуются в соответствии с условиями окружающей среды, то степень двигательной активности зависит от взрослых.

Следовательно, забота о формировании двигательных навыков ребенка, о движении необходимого уровня, ловкости, быстроты. Силы и других качеств являются первоочередной задачей преподавателя-тренера еще до поступления ребенка в школу. Если мы вооружим крепким здоровьем и хорошим физическими данными детей уже в дошкольном возрасте, тем лучше они будут приспосабливаться к новым социальным условиям.

По мнению врачей, физиологов, опытных педагогов плавание считается видом спорта, который оказывает существенное влияние на состояние здоровья и на физическое развитие организма в целом. Но правильное физическое воспитание невозможно без закаливания. Самые эффективные средства – солнце, воздух и вода. Наиболее действенным является закаливание водой. При систематическом купании, плавании, сосудистая система человека приобретает свойство приспосабливаться к изменениям температуры воды. Человек привыкает длительно находится в среде с низкой температурой. Температура кожи и тела в воде снижается меньше (медленнее) и быстро восстанавливается после купания. Частая смена температуры внешней среды вырабатывает в организме защитные реакции. В результате этого повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Плавание является таким физическим упражнением, которое способствует росту тела человека, т.к. во время плавания тело находится в условиях частичной невесомости и в горизонтальном положении, вследствие чего позвоночник временно разгружается от обычных нагрузок.

Занятие плаванием обеспечивает хорошее развитие мышечной системы и увеличение мышечной силы. Это происходит потому, что занятие в воде чередуются с физическими упражнениями, выполняемыми на суше.

Посредством плавания улучшается и совершенствуется деятельность всех систем организма, и в первую очередь сердечно-сосудистой и дыхательной. Работа сердца облегчается отсутствием преодолевать при движении собственный вес тела и затрачивать на это дополнительные усилия. При плавании сердцу помогает работать мышечный «насос». Эти факторы определяют целесообразность привлечения к занятиям детей с ослабленным сердцем. При правильной дозировке можно полностью излечить сердечный недуг. Регулярная «гимнастика» дыхательной мускулатуры вызывает увеличение подвижности грудной клетки и жизненной ёмкости легких.

Занятие плаванием способствует улучшению осанки и лечению ряд заболеваний. Следовательно, оздоровительное значение плавания велико. Правильно организованные занятия разносторонне и гармонично развивают ребенка, способствуют формированию силы, выносливости, ловкости, быстроты и других качеств, а также положительно влияют на физическое развитие человека, особенно в дошкольном возрасте. Поэтому, я как инструктор по плаванию, делаю все для того, чтобы дошколята, прежде всего, укрепляли свое здоровье. Стараюсь, чтобы каждый малыш смело сделал первый шаг в мир плавания, и оно заняло достойное место в его жизни, чтобы он чувствовал себя на воде уверенно.

Инструктор по плаванию Князева С.В.